Les Calanques de Marseille : le guide essentiel
Photo de Caroline Hernandez sur Unsplash
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Les Calanques de Marseille : le guide essentiel

À deux pas de Marseille, le Parc National des Calanques, c’est un coin de paradis brut. Falaises blanches, eaux turquoise, et silence qui résonne plus fort que la ville. On vous file toutes les clés pour y poser vos baskets (ou vos tongs).

Alexis Steinman
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En français, « calanque », ça veut dire grosso modo « crique rocheuse ». Mais les calanques de Marseille, c’est pas juste des rochers au bord de l’eau. Non, ici, on parle de falaises de calcaire qui se jettent dans des criques turquoise, un peu comme des fjords norvégiens, sauf que là, l’eau est chaude et le soleil tape. Il y en a 26 au total, qui forment le Parc National des Calanques, un terrain de jeu gigantesque pour les randonneurs, les nageurs, les marins et les amoureux de la nature.

Entre Marseille et Cassis, ce parc, le plus grand périurbain d’Europe, fait des ravages toute l’année. Chaque Marseillais a sa calanque préférée. Envie d’une rando qui casse les jambes, d’un plongeon qui réveille ou d’un port mignon pour flâner ? Ce guide vous file les clés pour trouver la vôtre, avec en prime quelques tips pour éviter de bousiller la flore et la faune précieuses du coin.

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Les Goudes

À l’extrême sud de Marseille, ce petit port de pêche a un charme à l’ancienne qui en fait la porte d’entrée idéale du Parc National des Calanques. Vous êtes là pour une balade tranquille ou une rando qui pique les mollets ? Les deux passent crème ici. Et pour se récompenser : des assiettes voraces en terrasse quasi les pieds dans l’eau chez Tuba. Simple, efficace.

Calanque de Morgiou

Petit port, grosse ambiance. Une randonnée de 50 minutes depuis Luminy (nettement plus sympa que la piste des Baumettes) vous amène à cette calanque parfaite pour une baignade bien méritée. Les amateurs de vues grandioses grimperont jusqu’au Cap Morgiou : en bonus, une petite leçon de préhistoire avec la grotte Cosquer, visible depuis l'Anse de la Triperie.

Calanque de Sugiton

C’est l’Instagram des calanques : falaises blanches, criques bleu azur, la totale. Sugiton est aussi l’une des plus fréquentées, donc l’été, on évite (merci au système de réservation qui calme un peu les foules). Prenez le chemin depuis Luminy et faites un détour par le Belvédère, un point de vue qui vaut chaque goutte de sueur.

Calanque de Sormiou

Bien sûr, ce serait péché de vouloir classer des calanques marseillaises. Mais s'il fallait absolument faire ce comparatif, la calanque de Sormiou serait évidemment sur le podium. L'arrivée coupe le souffle : un incroyable écrin de roches parsemées de cabanons et de garrigue percé d'une langue turquoise. La très belle plage de sable est surveillée en été. Son eau incroyablement limpide en fait un endroit idéal pour la plongée. L'accès en voiture est sévèrement régulé (il faut arriver très tôt le matin en été) mais ce morceau de paradis se montre assez facile d'accès à pied depuis les Baumettes. Au Château, restaurant historique adoré des Marseillais, on vous jette un poisson sur le grill et c'est le paradis.

Calanque de Marseilleveyre

À 50 minutes de marche depuis Callelongue (terminus du bus 20), vous tombez sur une crique turquoise qui invite autant à lézarder qu’à plonger. Et le petit luxe du coin ? Chez Le Belge, une paillote sans prétention où vous pouvez casser la croûte les pieds presque dans l’eau. Pas envie de commander ? Balancez votre serviette, déballez votre pique-nique et savourez. Ici, tout passe, tant que vous êtes là pour chiller.

Port-Miou et Calanque d’En Vau

Port-Miou, c’est un petit port long et étroit, avec une ancienne carrière en toile de fond, à seulement 20 minutes du centre de Cassis. Mais le gros lot, c’est En Vau. Comptez une heure de plus pour atteindre ce bijou : des falaises monumentales, une plage déserte et une eau turquoise qui pourrait rendre jaloux les Maldives. Pas étonnant que ce soit la calanque préférée des locaux et des touristes.

Îles du Frioul

Pas vraiment dans le Parc National des Calanques, mais franchement, ça joue. Juste en face de Marseille, cet archipel est le plan facile (et stylé) : un petit tour en bateau depuis le Vieux-Port, et vous voilà sur ces îles à la vibe sauvage. Au menu : un saut au Château d’If, une baignade chill à la plage Saint-Estève ou une virée solo dans les criques tranquilles de Pomègues. Tranquillité garantie, avec vue en bonus.

Calanque de Samena

Comment se rendre aux Calanques

En bus :

La plupart des calanques sont accessibles en bus. Prenez la ligne 19 jusqu’à Madrague de Montredon pour Les Goudes et la Croix de Marseilleveyre, la ligne 21 jusqu’à Luminy pour Morgiou et Sugiton, ou la ligne 22 jusqu’aux Baumettes pour Morgiou et Sormiou. Simple comme bonjour.

En voiture :

Vous pouvez rouler jusqu’aux Goudes toute l’année. Pour Morgiou et Sormiou, c’est open en basse saison, ou alors il faut réserver une table dans un resto pour esquiver l’interdiction de parking en été. Pour aller à Cassis depuis Marseille, empruntez la Route de la Gineste et ses virages à couper le souffle – peu importe la saison, c’est du grand spectacle.

En bateau :

Les Goudes, c’est la porte d’entrée des Calanques. D’avril à octobre, la Navette de Marseille est le moyen le plus cool pour zapper les bouchons d’été. Pour les îles du Frioul, le Bateau express assure des trajets quotidiens toute l’année.

En kayak ou paddle :

Vous voulez mériter votre baignade ? Louez un kayak ou un paddle ! Raskas Kayak propose des sorties guidées pour tous les niveaux depuis Les Goudes ou Cassis. Si vous préférez voguer en solo, 1,2,3 Kayak vous loue des paddles pour explorer Les Goudes, Marseilleveyre ou le Frioul toute la journée. Bon courage pour les bras !

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Une journée parfaite dans les Calanques

6h30 – Lever de soleil façon carte postale
Y’a pas mieux pour démarrer qu’un lever de soleil dans les Calanques. Filez à l’est des Goudes, direction le Blockhaus des Goudes, ce vieux bunker allemand tout tagué. Grimpez sur ce perchoir brut pour regarder le ciel exploser en rose et orange. Ensuite, cap sur le café noir au Grand Bar des Goudes, institution marseillaise depuis un siècle, ou un petit-déj' gourmand chez Feel Goudes.

8h30 – Rando avec vue
Chaussures bien lacées ? Rendez-vous au port de Callelongue pour attaquer le sentier GR 98. Une rando de trois heures le long de la côte vous mène à Sormiou. Et là, c’est le jackpot : des paysages qui claquent et l’arrivée dans une calanque à tomber.

12h – Pause déjeuner qui sent bon le Sud
Pour récompenser vos efforts, posez-vous sur la terrasse de Le Château et attaquez un poisson grillé tout frais. Ensuite, à vous de choisir : sieste dans le sable ou plouf dans la crique turquoise. La vie est belle, non ?

15h – Croisière privée à la cool
Envie de jouer les marins ? Réservez un bateau sur Click n’ Boat (avec skipper, on va pas se fatiguer non plus). Direction les criques éclatantes de l’Île Riou, avec un petit plongeon dans ces eaux bleues fluo. 

18h – Bière et vibes marseillaises
Retour aux Goudes pour un apéro bien mérité. Installez-vous chez 20,000 Lieues, sirotez une bière fraîche et laissez le soleil faire son dernier show. Nuit d’été et pleine lune au programme ? Marchez tranquillement jusqu’à Marseilleveyre pour une baignade nocturne dans une crique déserte. Magique, non ?

Où randonner dans les Calanques

La base pour randonner dans les Calanques, c’est de partir de Luminy, Les Baumettes, Les Goudes ou Madrague de Montredon (et ouais, tout ça est accessible en bus). Avec des sentiers pour tous les goûts – de la balade pépère à la rando hardcore – y’a de quoi se régaler. Voilà nos plans préférés :

Rando jusqu’à la Croix de Marseilleveyre
Pour une vue panoramique de ouf depuis un sommet à 433 mètres, direction la Croix de Marseilleveyre. Que vous partiez de Montredon ou de Pastré, c’est du lourd : paysages grandioses, chemins bien raides et cardio garanti. Comptez trois heures aller-retour, et pensez à lever la tête pour en prendre plein les yeux.

Rando vers la Calanque de Morgiou
Team gourmands ? Cette rando est pour vous. Depuis Luminy, descendez 50 minutes jusqu’à la calanque de Morgiou et posez-vous au Bar Nautic pour du poisson frais face au port de carte postale. Sur le retour, passez par Les Baumettes et filez chez Chez Ze pour des pizzas au feu de bois et des plats bien de chez nous. Petit détail : c’est cash only, donc prévoyez vos billets.

Rando vers les Calanques de Cassis
Envie de tout voir d’un coup ? Cette boucle vous fait découvrir les trois calanques de Cassis en mode rando chill. Partez du village, prenez l’Avenue des Calanques jusqu’à Port-Miou, puis suivez les balises rouge et blanche du GR 98-51. Vous passez par Port Pin avant d’atteindre En Vau, la star des calanques avec son eau turquoise et ses falaises monumentales. Comptez 1h15 pour l’aller depuis Port-Miou. Et oui, vous allez faire plein de jaloux avec vos photos.

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Astuces de locaux pour randonner dans les Calanques

Checkez les fermetures avant de partir
Entre le 1er juin et le 30 septembre, jetez un œil au site du Parc National des Calanques. Les sentiers peuvent être fermés pour cause de mistral ou de risque d’incendie. Et même si tout est ouvert, évitez de jouer les warriors en partant à midi sous 40°C. Prenez beaucoup d’eau, des snacks, et partez tôt ou en fin d’après-midi.

Habillez-vous pour le job
Les Calanques, c’est un mix entre ombre fraîche, soleil qui tape et vent qui décoiffe. Alors, pensez couches : un t-shirt, une petite veste au cas où, et surtout des chaussures qui tiennent la route. Les baskets solides passent, mais pour les terrains hardcore, une bonne paire de pompes de rando et des bâtons, c’est encore mieux. Et oubliez direct les tongs pour la plage : les rochers calcaires, c’est pas une piste de danse.

Gardez l’œil sur les balises
Les sentiers sont balisés avec des marques colorées sur les rochers. Problème : elles jouent parfois à cache-cache. Si vous êtes paumé, demandez à un Marseillais (ils adorent ça) ou investissez dans une carte IGN des Calanques. Bonus : ça fait pro quand vous la sortez en rando.

Comment visiter de manière responsable

Depuis que le Parc National des Calanques a vu le jour en 2012, c’est devenu un vrai aimant à touristes. Avec plus de 2 millions de visiteurs par an (c'est le deuxième parc le plus visité de la métropole), ajouté à la pollution de la ville et aux risques d’incendie, la biodiversité du parc est plus fragile que jamais.

Alors, si vous voulez jouer les randonneurs responsables, évitez les calanques blindées comme Sugiton et Sormiou en été. Restez sur les sentiers balisés, ne touchez pas aux plantes, et ramenez vos déchets (oui, même ce fichu mégot que vous pensiez enterrer discrètement). Côté mer, laissez tomber les gros bateaux bruyants : optez pour un kayak ou un paddle. 

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