Un cours de gym suédoise en plein air
Plutôt danse que gym, plutôt Skrillex qu’ABBA ? La gym suédoise vient peut-être du pays des Krisprolls, elle se pratique aujourd’hui aux quatre coins de la capitale. Une heure (parfois plus) articulée autour de plusieurs pôles : échauffement, cardio, musculation, étirement, et relaxation. On alterne sauts, coups de pied, pas de danse avec de bons vieux abdos. Résultat, en une heure, on vous fait travailler quasi tous les muscles du corps. Mais ce qui fait le plus de la gym suédoise c’est sa playlist un poil plus travaillée qu’ailleurs, loin des airs latinos et de l’euro-dance criarde. Selon le prof, vous aurez le droit à suer votre soûl sur du Coldplay ou du Cee-Lo Green. A vos baskets !
Le programme des cours gratuits et en plein air est consultable sur leur site.